Paartherapie kostenlos gibt es in Mainz an zwei Stellen: bei Beratungsstellen, die Paare kostenfrei oder gegen einen Kostenbeitrag beraten, und als Erstgespräch in meiner Praxis. Laufende Sitzungen in einer Praxis wie meiner sind nicht kostenlos. Sie kosten bei mir 140 € für 90 Minuten oder 90 € für 60 Minuten.

Ich bin Bernhard Simon, Heilpraktiker für Psychotherapie, und arbeite seit 2015 in eigener Praxis in Mainz. Davor war ich bis 2015 im Schuldienst. Ich bin also selbstständig, und das sage ich gleich zu Beginn, weil Sie nach „kostenlos“ suchen. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wo es Hilfe ohne Honorar gibt, auch dort, wo es nicht bei mir ist, und was bei mir kostenlos ist und was nicht.

Was heißt „Paartherapie kostenlos“ überhaupt?

Wer das eingibt, sucht meistens Hilfe für die Beziehung, ohne dafür ein Honorar zu zahlen. Im Kern kommen vier Wege in Frage: die Beratungsstelle, das kostenlose Erstgespräch in einer Praxis, Bücher und Übungen für zu Hause und die Krankenkasse. Die ersten drei gibt es. Die vierte zahlt bei Paartherapie fast nie.

Ein Wort zu den Begriffen: Bei Beratungsstellen heißt es meist Paarberatung, in Praxen oft Paartherapie. Gemeint ist weitgehend dasselbe. pro familia Mainz schreibt auf der eigenen Website, Paarberatung werde auch Paartherapie, Partnerschaftsberatung oder Eheberatung genannt. Lassen Sie sich von der Bezeichnung bei der Suche nicht aufhalten.

Paartherapie kostenlos in Mainz: Was Beratungsstellen anbieten

Kirchliche und freie Träger betreiben Beratungsstellen, in denen Paare Gespräche führen können. Ein Beispiel ist die Erziehungs-, Ehe-, Familien- und Lebensberatung der Caritas in Mainz. Als Anlässe nennt sie unter anderem Partnerschaftsprobleme sowie Trennung und Scheidung, und sie schreibt ausdrücklich: Die Beratung ist kostenfrei. Termine laufen über eine offene Sprechstunde, persönlich oder telefonisch.

Dass das möglich ist, liegt an der Finanzierung. Die Stelle wird laut ihrer Website vom Land Rheinland-Pfalz, der Stadt Mainz, dem Kreis Mainz-Bingen und der Gemeinde Budenheim gefördert. Wo ein Träger und öffentliche Mittel dahinterstehen, muss das Paar nicht allein zahlen.

Kostenfrei heißt aber nicht überall kostenfrei. Bei pro familia Mainz steht auf der Website für die Paarberatung ein Kostenbeitrag von 40 € für 60 Minuten, Ausnahmen sind je nach Einkommen möglich. Die Stelle weist außerdem selbst darauf hin, dass die Nachfrage nach Paar- und Sexualberatung fast immer höher ist als das Angebot und oft nur wenige freie Termine bleiben. Die Regionale Diakonie Rheinhessen bietet laut ihrer Website in Alzey Paaren und Einzelnen die Beratung kostenfrei an.

Alle diese Angaben stammen von den Websites der Stellen, abgerufen im Oktober 2026. Beiträge und Sprechzeiten ändern sich. Ein Anruf vor dem ersten Termin klärt, was heute gilt. Wie sich Beratungsstelle und Praxis bei Wartezeit, Rahmen und fester Ansprechperson unterscheiden, steht ausführlich im Artikel Paarberatung in Mainz: Beratungsstelle oder Praxis?. Das muss ich hier nicht wiederholen.

Das kostenlose Erstgespräch bei mir

Mein Erstgespräch dauert etwa 30 Minuten, kostet nichts und verpflichtet Sie zu nichts. Es findet in der Praxis in der Meielache 38 in Mainz statt, nach Absprache auch per Video oder Telefon. Wie das aussieht, steht im Artikel Online-Paarberatung in Mainz. Sie schildern, was Sie herführt, so weit Sie das jetzt können. Ich erkläre, wie ich arbeite und welche Methoden in Frage kommen. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie weitermachen möchten.

Ich bin dabei kein Richter und entscheide nicht, wer Recht hat. Wie das Gespräch genau abläuft, steht im Artikel Die erste Paartherapie-Sitzung: So läuft sie ab.

Eines möchte ich nicht im Kleingedruckten verstecken: Das Erstgespräch ist kostenlos, die Sitzungen danach sind es nicht. Sie sollen nicht erst am Ende der ersten Stunde erfahren, was auf Sie zukommt.

Was nicht kostenlos ist: laufende Sitzungen in der Praxis

Eine Paarsitzung von 90 Minuten kostet bei mir 140 €, eine von 60 Minuten 90 €. Meine Praxis ist selbstständig, deshalb zahlen die Paare, die zu mir kommen, die Sitzungen selbst. Ein Rechenbeispiel und einen Preisvergleich mit anderen Praxen finden Sie im Artikel Paartherapie Kosten in Mainz.

Wenn das Geld knapp ist, ist der erste Anruf bei einer Beratungsstelle vermutlich der bessere. Ich verliere dadurch vielleicht ein Erstgespräch, gewinne aber ein gutes Gewissen. Das ist ein Tausch, mit dem ich leben kann.

Zahlt die Krankenkasse eine Paartherapie?

Die gesetzliche Krankenversicherung zahlt dafür im Allgemeinen nichts. Eine Paartherapie bezahlt die gesetzliche Krankenkasse nach allem, was ich weiß, bei keinem Anbieter, auch nicht bei Ärztinnen und Ärzten. Die Ausnahme sind Paarprobleme, die bei einem der Partner Krankheitswert haben. Meine Leistungen als Heilpraktiker übernehmen die gesetzlichen Kassen im Allgemeinen ebenfalls nicht.

Ob eine private Zusatzversicherung etwas erstattet, hängt vom Tarif ab. Welche Fragen Sie Ihrer Versicherung stellen sollten, bevor Sie Geld ausgeben, steht im Artikel Zusatzversicherung für Heilpraktiker Psychotherapie.

Bücher, Podcasts und Übungen: gratis, aber ohne Gegenüber

Bücher gibt es in der Bibliothek, Podcasts im Netz, Übungen für Paare in großer Zahl. Das kostet wenig oder nichts, und ich habe nichts dagegen. Ich kann Ihnen aber weder sagen, ob ein bestimmtes Buch Ihrer Beziehung hilft, noch verspreche ich es. Das verspreche ich auch für meine eigene Arbeit nicht.

Was ein Buch nicht kann: nachfragen, beide Seiten hören, merken, wenn einer von Ihnen dichtmacht. Es kennt Ihre Situation nicht und liefert eine allgemeine Antwort. Ich halte wenig von Standardlösungen aus dem Ratgeber, denn nur Sie wissen, welcher Weg der richtige für Sie ist.

Nach Jahrzehnten im Schuldienst fällt es mir schwer, ein Thema zu behandeln, ohne eine Leseliste zu verteilen. Spätfolgen des Lehrerberufs. Ich verteile hier keine. Auch dieser Artikel ist zum Selberlesen gedacht und ersetzt kein Gespräch.

Wann kostenlos nicht der erste Schritt ist

Wenn es in Ihrer Beziehung Gewalt gibt oder Sie Angst vor Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin haben, geht es zuerst um Ihre Sicherheit und nicht um ein gemeinsames Gespräch. Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ (für betroffene Frauen) erreichen Sie rund um die Uhr unter 116 016.

Und wenn Sie so verzweifelt sind, dass Sie nicht mehr weiterwissen: Die Telefonseelsorge erreichen Sie unter 0800 111 0 111 oder 116 123, der Anruf ist kostenfrei.

Wie Sie entscheiden, was zu Ihnen passt

Der eine Weg kostet eher Zeit, der andere eher Geld. Bei einer Beratungsstelle zahlen Sie wenig oder nichts und müssen je nach Nachfrage auf einen Termin warten. In einer Praxis zahlen Sie die Sitzungen selbst, und den Termin besprechen Sie direkt mit der Praxis. Wie dringend es ist und was Ihr Budget hergibt, wissen nur Sie beide.

Sie müssen sich auch nicht festlegen. Ein Erstgespräch bei mir ersetzt keine Anmeldung bei einer Beratungsstelle und umgekehrt. Wenn Sie noch unsicher sind, ob der Zeitpunkt der richtige ist, hilft der Artikel Wann zur Paartherapie?.

Fazit: Kostenlos beginnen geht, die Fortsetzung hängt vom Weg ab

Paartherapie kostenlos gibt es als Beratung bei einer Beratungsstelle und als Erstgespräch bei mir. Laufende Sitzungen in der Praxis zahlen Sie selbst, die Krankenkasse übernimmt sie im Allgemeinen nicht. Bücher und Übungen kosten wenig, ersetzen aber kein Gespräch zu dritt.

Wenn Sie wissen möchten, ob meine Arbeit zu Ihnen passt, rufen Sie an. Das Erstgespräch von etwa 30 Minuten kostet nichts, und wie ich grundsätzlich arbeite, steht auf der Seite Paartherapie in Mainz.

Häufige Fragen zu kostenloser Paartherapie

Zahlt die Krankenkasse eine Paartherapie?

Nach allem, was ich weiß, zahlt die gesetzliche Krankenkasse eine Paartherapie bei keinem Anbieter. Eine Ausnahme gibt es nur, wenn die Paarprobleme bei einem Partner Krankheitswert haben.

Wo bekomme ich in Mainz kostenlose Paarberatung?

Bei Beratungsstellen wie der Caritas, die ihre Beratung auf der Website als kostenfrei beschreibt. Andere Stellen, etwa pro familia Mainz, nennen einen Kostenbeitrag. Fragen Sie beim Anruf nach der aktuellen Regelung und nach der Wartezeit.

Ist das Erstgespräch bei Ihnen wirklich kostenlos?

Ja, das Erstgespräch kostet bei mir nichts und verpflichtet Sie zu nichts. Es dauert etwa 30 Minuten.

Was kostet es nach dem Erstgespräch?

Eine Sitzung kostet 140 € für 90 Minuten oder 90 € für 60 Minuten. Das zahlen Sie selbst.

Ist das Erstgespräch auch online möglich?

Ja, per Video oder Telefon ist das nach Absprache möglich. Ohne Absprache findet es in der Praxis in Mainz statt.

Kann ich allein zum Erstgespräch kommen?

Ob ein erstes Gespräch auch allein sinnvoll ist, klären wir am Telefon.

Kann ich mir mit Büchern selbst helfen?

Bücher und Übungen können Anregungen geben. Ob sie in Ihrer Beziehung etwas bewirken, kann ich nicht sagen, und ich verspreche es nicht. Ein Gespräch mit einem Gegenüber ist etwas anderes.

Hinweis: Dieser Artikel gibt meine eigene Einschätzung wieder und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung oder Behandlung. Angaben zu Beratungsstellen stammen von deren Websites und sollten bei der jeweiligen Stelle erfragt werden. Alle Angaben, Stand November 2026, ohne Gewähr.