Wer in Mainz eine Paarberatung sucht, hat zwei Wege: die Beratungsstelle eines kirchlichen oder freien Trägers oder eine Praxis wie meine. Beide können helfen, und sie unterscheiden sich in Dingen, die für Ihre Entscheidung wichtig sind: Kosten, Wartezeit, wer Ihnen gegenübersitzt und wie viel Zeit Sie haben.

Ich bin Bernhard Simon, Heilpraktiker für Psychotherapie, und arbeite seit 2015 in eigener Praxis in Mainz. Ich habe also einen Platz in diesem Vergleich und will ihn offenlegen. Deshalb versuche ich, die Beratungsstellen fair zu beschreiben. Wenn eine Stelle für Sie besser passt, sollen Sie dort hingehen.

Ich war lange Lehrer, und Lehrer neigen dazu, alles zu bewerten. Hier verzichte ich darauf. Ich beschreibe, was die beiden Wege unterscheidet, und Sie entscheiden, was zu Ihrer Lage passt.

Was ist eine Beratungsstelle für Paare?

In Mainz gibt es mehrere Einrichtungen, die Paare beraten. Bekannt sind etwa die Ehe-, Familien- und Lebensberatung der Caritas, die Evangelische Psychologische Beratungsstelle für Erziehungs-, Familien- und Lebensberatung und der Verein pro familia, der neben Schwangerschaftsfragen auch Paare begleitet. Ob und in welchem Umfang die einzelne Stelle Paarberatung anbietet, ändert sich, deshalb ist ein Anruf der sicherste Weg, bevor Sie sich auf einen Termin einstellen.

Diese Stellen arbeiten in der Regel mit mehreren Beraterinnen und Beratern, oft mit psychologischer oder sozialpädagogischer Ausbildung und einer Zusatzqualifikation in Paar- und Familienberatung. Sie werden meist zum Teil aus öffentlichen Mitteln oder von den Trägern finanziert. Deshalb sind sie günstig, mancherorts auch kostenlos, und bitten um einen Beitrag, der sich am Einkommen orientiert.

Die Vorteile einer Beratungsstelle

Der größte Vorteil ist der Preis. Wenn Geld knapp ist, ist eine Beratungsstelle oft die einzige Möglichkeit, überhaupt zu beginnen, und das ist ein ernst zu nehmender Grund. Ich würde nie wollen, dass ein Paar auf Hilfe verzichtet, weil die Praxiskosten nicht zu stemmen sind.

Dazu kommt ein Team im Hintergrund. In einer Beratungsstelle kann man Fälle besprechen, und für besondere Lagen, etwa eine Trennung mit Kindern, gibt es Kolleginnen mit Erfahrung. Viele Stellen verfügen außerdem über Angebote für Familien, Erziehung oder Schwangerschaft, so dass das Paar nicht an der nächsten Tür ins Leere läuft.

Die Grenzen: Wartezeit, Rahmen, wechselnde Gesprächspartner

Der Preis hat meistens eine zweite Seite: Nachfrage und Wartezeit. Wenn eine Stelle günstig ist, melden sich viele, und so kann es dauern, bis ein Termin frei ist. Fragen Sie beim ersten Anruf ausdrücklich danach, wie lange es voraussichtlich dauert, und nehmen Sie die Antwort ernst. Ein Paar im akuten Streit hat nach sechs Wochen Wartezeit oft eine andere Frage als am Anfang.

Auch der Rahmen ist enger. Manche Stellen vereinbaren eine feste Zahl an Gesprächen, andere arbeiten kürzer oder in größeren Abständen. Das kann gut sein, weil es Struktur gibt, und es kann schwierig sein, wenn Sie mehr Zeit brauchen. Ebenso kann es vorkommen, dass die Beraterin wechselt, etwa wegen Urlaub oder Stellenwechsel. Für manche Paare ist das kein Problem, für andere ist ausgerechnet die Beziehung zur Person das, was sie trägt.

Was eine Praxis anders macht

In meiner Praxis sitzen Sie immer mir gegenüber. Es gibt keinen Wechsel, keine Weiterreichung und keine Vorgabe, nach wie vielen Terminen Schluss ist. Das Erstgespräch von etwa 30 Minuten kostet nichts. Danach vereinbaren wir Termine, die zu Ihrem Alltag passen, und besprechen im Verlauf gemeinsam, wie es weitergeht.

Ich bin kein Richter und entscheide nicht, wer von Ihnen Recht hat. Ich verlangsame das Gespräch, sorge dafür, dass beide gehört werden, und achte darauf, dass das, was zwischen Ihnen noch funktioniert, nicht untergeht. Mein Ansatz ist personzentriert nach Carl Rogers: Sie finden Ihren Weg selbst, ich begleite Sie dabei. Wie das konkret aussieht, steht auf der Seite Paartherapie in Mainz.

Dafür zahlen Sie selbst. Eine Sitzung von 90 Minuten kostet bei mir 140 €, eine von 60 Minuten 90 €. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen das im Allgemeinen nicht, mehr dazu im Artikel Paartherapie Kosten in Mainz. Eine Online-Paarberatung ist nach Absprache möglich, wie in Online-Paarberatung in Mainz beschrieben.

Beratungsstelle oder Praxis: So entscheiden Sie

Stellen Sie sich vier Fragen. Erstens: Wie dringend ist es? Wenn jeder Tag zählt, spricht die Wartezeit eher für eine Praxis. Zweitens: Wie eng ist das Budget? Wenn jeder Euro zählt, versuchen Sie es zuerst bei einer Beratungsstelle und fragen nach dem Beitrag. Drittens: Wie wichtig ist Ihnen eine feste Person über längere Zeit? Viertens: Gibt es Themen, die eine besondere Ausbildung brauchen, etwa eine Erkrankung eines Partners? Dann sprechen Sie das gleich zu Beginn an, egal wo.

Und Sie müssen sich nicht ein für alle Mal entscheiden. Manche Paare beginnen in einer Beratungsstelle und kommen später zu mir, weil sie mehr Zeit brauchen. Andere starten bei mir und gehen für ein Spezialthema, etwa Erziehungsfragen, zu einer Stelle. Beides ist in Ordnung.

Fazit: Es gibt nicht den einen richtigen Weg

Eine Beratungsstelle ist günstig und hat ein Team im Rücken, dafür wartet man oft länger und hat weniger Einfluss darauf, wer einen begleitet. Eine Praxis ist teurer und schneller verfügbar, und Sie haben dieselbe Person über den ganzen Weg. Wichtiger als die Einrichtung ist, dass die Chemie stimmt und beide den Mut haben, überhaupt anzufangen.

Wenn Sie wissen möchten, ob meine Praxis zu Ihnen passt, rufen Sie an. Das Erstgespräch ist kostenlos, und niemand muss sich danach festlegen.

Häufige Fragen zur Paarberatung in Mainz

Was kostet eine Paarberatung bei einer Beratungsstelle?

Das hängt von der Stelle ab. Viele bitten um einen Beitrag, der sich am Einkommen orientiert, manche sind kostenlos. Fragen Sie beim ersten Anruf nach der aktuellen Regelung.

Wie lange muss ich auf einen Termin warten?

Das schwankt und lässt sich von außen nicht verlässlich sagen. Fragen Sie bei der Anmeldung direkt nach der voraussichtlichen Wartezeit. Bei mir melde ich mich nach Ihrem Anruf umgehend zurück.

Ist die Beratung in einer Beratungsstelle vertraulich?

Ja, auch dort gilt die Schweigepflicht. Bei mir ebenso: Was wir besprechen, bleibt in der Praxis.

Kann ich zuerst zu einer Beratungsstelle gehen und später zu Ihnen wechseln?

Ja. Sie können jederzeit wechseln. Es kann helfen, wenn Sie mir im Erstgespräch erzählen, was Sie bisher erlebt haben.

Übernimmt die Krankenkasse die Paarberatung?

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen Paarberatung im Allgemeinen nicht. Bei Beratungsstellen sind die Kosten niedrig, weil der Träger sie mitfinanziert. Bei meiner Praxis zahlen Sie selbst, manche private Zusatzversicherung erstattet einen Teil.

Was ist, wenn wir uns nicht einig sind, wohin wir gehen?

Das ist häufig. Eine Möglichkeit ist, dass jeder einen Ort vorschlägt und Sie je ein Gespräch ausprobieren. Entscheidend ist, dass sich beide gehört fühlen.

Hinweis: Dieser Artikel gibt meine eigene Einschätzung wieder und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung oder Behandlung. Angaben zu Beratungsstellen sind allgemein gehalten und sollten bei der jeweiligen Stelle erfragt werden. Stand Oktober 2026, ohne Gewähr.