Coaching in Mainz
Coaching in Mainz mit personzentriertem Ansatz: Individuelle Lösungen für berufliche Belastungen
Ich biete personzentriertes Coaching in Mainz an - für Menschen, die beruflich unter Druck stehen, in Konflikte geraten sind oder vor Entscheidungen stehen, die sie alleine nicht lösen können. Nicht die Lösung von außen, sondern die Lösung, die zu Ihnen passt.
Warum allgemeine Ratschläge bei beruflichen Problemen nicht helfen
Die Ratgeberliteratur zum Thema Führung, Konfliktmanagement und beruflicher Entwicklung lässt sich nur noch in laufenden Metern messen. Für jedes Problem gibt es ein Buch, für jede Krise ein Konzept, für jeden Konflikttyp eine Checkliste. Und trotzdem stehen Menschen täglich vor beruflichen Situationen, in denen ihnen all das nicht weiterhilft.
Der Grund ist einfach: Lösungen lassen sich nicht einfach übertragen. Was für jemand anderen in einer ähnlichen Situation funktioniert hat, muss für Sie nicht funktionieren. Denn Sie sind nicht jemand anderes. Sie haben eine andere Geschichte, andere Stärken, andere blinde Flecken, andere Beziehungen zu den Menschen, mit denen Sie arbeiten.
Was Sie brauchen, ist keine allgemeine Lösung. Sie brauchen Ihre Lösung.
Was passiert, wenn berufliche Belastungen ungelöst bleiben
Berufliche Belastungen, die über einen längeren Zeitraum ungelöst bleiben, haben Konsequenzen - die meistens über den Beruf hinausgehen. Die Erschöpfung durch einen schwierigen Kollegen oder eine schwierige Führungskraft macht nicht am Feierabend halt. Der Stress durch eine Entscheidung, die man nicht treffen kann, begleitet einen nach Hause. Und das diffuse Gefühl, beruflich nicht richtig zu stehen, untergräbt langsam das Selbstvertrauen - auch außerhalb der Arbeit.
Laut gängiger Krankheitsstatistiken sind Burnout, Depressionen und Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems häufige Folgen von anhaltenden beruflichen Belastungen - besonders bei Menschen in Leitungsfunktionen oder in Teams mit hohem Konfliktpotenzial. Das sind keine abstrakten Risiken. Das sind Entwicklungen, die sich ankündigen - meistens lange bevor sie zum Problem werden.
Warum personzentriertes Coaching anders ist
Personzentriertes Coaching geht davon aus, dass Sie die Lösung für Ihr Problem bereits in sich tragen - auch wenn Sie im Moment keinen Zugang dazu haben. Meine Aufgabe als Coach ist nicht, Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen. Meine Aufgabe ist es, die Bedingungen zu schaffen, unter denen Sie Ihre eigene Antwort finden können.
Das klingt nach einem Widerspruch. Warum soll ein Coach helfen, wenn er keine Ratschläge gibt? Die Antwort liegt in der Erfahrung: Ratschläge von außen erzeugen kurzfristige Orientierung, aber selten nachhaltige Veränderung. Nur die Lösung, die Sie selbst gefunden und verstanden haben, können Sie auch wirklich umsetzen. Nur sie passt zu Ihnen, zu Ihren Werten, zu Ihrer Art zu arbeiten und zu führen.
Ich habe über 30 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen - zuerst als Lehrer und in der Schulleitung, dann in der schulpsychologischen Beratungsstelle und seit 2015 in eigener Praxis. Ich kenne berufliche Belastungen nicht nur aus der Theorie. Ich kenne sie aus der eigenen Erfahrung - und aus hunderten von Gesprächen mit Menschen, die in ähnlichen Situationen steckten wie Sie.
Die Methoden, mit denen ich arbeite
Neben dem Abschluss in personzentriertem Coaching bei der GwG habe ich mich in mehreren Methoden weitergebildet, die ich je nach Ihrer Situation einsetze.
Die Arbeit mit dem Inneren Team nach Schulz von Thun ist besonders dann hilfreich, wenn Sie vor einer Entscheidung stehen, bei der verschiedene innere Stimmen in verschiedene Richtungen ziehen. Der eine Teil von Ihnen will die Veränderung, der andere fürchtet das Risiko. Der eine Teil will klare Ansagen machen, der andere will den Teamfrieden wahren. Diese inneren Widersprüche sind keine Schwäche - sie sind menschlich. Die Arbeit mit dem Inneren Team macht sie sichtbar und hilft dabei, eine Entscheidung zu treffen, hinter der Sie wirklich stehen.
Interkulturelle Kompetenz spielt in vielen modernen Arbeitskontexten eine Rolle, die unterschätzt wird. Missverständnisse zwischen Menschen aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen entstehen nicht aus bösem Willen, sondern aus unterschiedlichen Erwartungen, Kommunikationsstilen und Werten. Ich helfe Ihnen, diese Dynamiken zu erkennen und produktiver mit ihnen umzugehen.
Für wen Coaching bei mir sinnvoll ist
Ich begleite Menschen in Leitungsfunktionen, die vor der täglichen Herausforderung stehen, Ergebnisse zu liefern und gleichzeitig Menschen zu führen. Menschen, die in Teams arbeiten und Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten erleben, die sie innerlich beschäftigen. Menschen, die überwiegend alleine mit Gruppen arbeiten - Lehrer, Trainer, Berater - und eine besondere Art von Erschöpfung tragen, die nach außen oft unsichtbar bleibt.
Konkrete Anlässe sind Konflikte mit Vorgesetzten oder Kollegen, die Vorbereitung auf ein schwieriges Gespräch oder eine konfliktreiche Situation, die Nachbereitung von erlebten Situationen, Fragen der Selbstorganisation und Prioritätensetzung sowie berufliche Neuorientierung - der Wunsch nach Veränderung ohne klares Bild, wohin die Reise gehen soll.
Steuerliche Absetzbarkeit
Coaching-Leistungen mit beruflichem Bezug können unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich geltend gemacht werden - als Werbungskosten bei Arbeitnehmern oder als Betriebsausgaben bei Selbständigen. Das gilt insbesondere dann, wenn das Coaching Themen wie Führung, Konfliktmanagement, berufliche Neuorientierung oder Kommunikation am Arbeitsplatz betrifft. Sprechen Sie dazu mit Ihrem Steuerberater - ich stelle Ihnen gerne eine entsprechende Rechnung aus.
Wie der Einstieg aussieht
Das erste Gespräch ist kostenlos, dauert ca. 30 Minuten und verpflichtet Sie zu nichts. Coaching-Sitzungen sind in Einheiten von 45, 60 oder 90 Minuten möglich. Die Kosten richten sich nach der gewählten Dauer und entsprechen denen der Paarberatung. Digitale Sitzungen sind nach Absprache ebenfalls möglich.